101 Cara Mengatasi Stress

Bangunlah 15 menit lebih awal
Mempersiapkan untuk pagi malam sebelumnya
Hindari pakaian ketat
Hindari bergantung pada bahan-bahan kimia
Atur janji ke depan
Jangan mengandalkan memori Anda ... tuliskanlah
Praktekkan pemeliharaan preventif
Membuat duplikat kunci
Berkata "tidak" lebih sering
Menetapkan prioritas dalam hidup Anda
Hindari orang-orang negatif
Menggunakan waktu dengan bijak
Sederhanakan waktu makan
Selalu membuat salinan surat-surat penting
Mengantisipasi kebutuhan Anda
Perbaiki apa pun yang tidak bekerja dengan benar
Meminta bantuan untuk pekerjaan yang tidak Anda sukai
Bagilah tugas besar menjadi bagian kecil yang dapat dikerjakan
Lihatlah masalah sebagai tantangan
Lihatlah tantangan yang berbeda
Variasikan hidup anda
Senyum
Bersiaplah untuk hujan
Menggelitik bayi
Pelihara anjing yang ramah / kucing
Tidak harus tahu semua jawaban
Ambil hikmah dar
... baca selengkapnya di 101 Cara Mengatasi Stress Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor 1

Read More

Membuka Kunci Kekuatan Perbaikan Diri

“Setiap perubahan, meskipun untuk menuju hal yang lebih baik, selalu diiringi oleh keberatan dan kegelisahan.” Arnold Bennett (1867-1931), pujangga dan novelis asal Inggris

Pengalaman pahit menjadi bagian yang tak dapat terpisahkan dalam kehidupan kita, misalnya tidak dihargai, dilecehkan, difitnah, disakiti, gagal, dan lain sebagainya. Namun pengalaman terpahit sekalipun dapat menjadi titik tolak mencapai puncak kejayaan dan kebahagiaan jika kita memiliki kekuatan memperbaiki diri terus menerus. Alangkah besar keuntungan yang dapat kita peroleh jika kita mampu membuka kunci kekuatan tersebut.

Salah satu manfaat jika kita selalu memperbaiki diri adalah mampu mengantisipasi kejadian buruk menimpa kita. Bukankah lebih menguntungkan seandainya kita terus mencoba mengurangi kebiasaan makan berlebih sebelum obesitas, berhenti merokok sebelum terserang sakit stroke, atau kebiasaan buruk lainnya sebelum sakit, dibenci orang dan bangkrut? Dengan terus memperbaiki diri, keadaan kita sudah siap atau bahkan lebih baik, ketika muncul sinyal segala sesuatu menjadi sulit.

Kekuatan memperbaiki diri akan membantu kita menyesuaikan diri dengan perubahan terkecil sekalipun, sehingga tidak sampai terjerembab dalam kesulitan yang lebih bes
... baca selengkapnya di Membuka Kunci Kekuatan Perbaikan Diri Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor 1

Read More

Menulis Buku Best Seller di Sekolah

Oleh: Emmy Liana Dewi

Saya sungguh beruntung pernah mengajar di Caltex American School–Duri (CAS–D), Riau selama 12 tahun. Saya adalah satu-satunya guru yang berkewarganegaraan Indonesia di di CAS-D yang terletak di negara Indonesia, sedangkan staff pengajar lainnya adalah guru yang ‘diimpor’ dari Kanada dan Amerika yang telah direkrut di Amerika dan ada ada satu – dua istri karyawan warga negara asing yang bekerja di perusahaan minyak Caltex yang direkrut secara lokal. Murid-murid saya semuanya adalah anak-anak dari karyawan asing yang sedang bertugas di Caltex di Duri.

Ketika saya mengajar di CAS-D, saya lebih banyak belajarnya daripada mengajarnya. Saya banyak menimba ilmu dari rekan kerja, yaitu guru-guru dari kelas preschool sampai guru kelas 8 yang menggunakan kurikulum persis di Amerika. Salah satu yang saya amati dan pelajari dan sangat menarik perhatian saya adalah masing-masing wali kelas memberi tugas kepada murid-murid mereka untuk menulis jurnal setiap hari. Jurnal ditulis di buku khusus yang disediakan oleh sekolah dalam format yang khusus dan standard seperti di sekolah Amerika. Akar kata jurnal menurut Wikipedia berasal d
... baca selengkapnya di Menulis Buku Best Seller di Sekolah Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor 1

Read More

Mangkuk Berlubang

Alkisah, suatu hari di sebuah negeri. Seorang raja yang terkenal dengan kesombongan dan keserakahannya, beserta para pengiringnya, berpapasan dengan seorang paman berpakaian lusuh layaknya seorang pengemis. Paman itu bergegas membungkuk hormat dan sang raja yang pagi itu sedang berbaik hati menyapanya, “Paman, apa yang hendak Paman minta?” Si paman menjawab, “Yang Mulia bertanya kepada saya? Yang saya minta belum tentu Yang Mulia mampu mengabulkan.”

Dengan suara lantang sang raja berseru, “Sebutkan saja permintaanmu, tentu saja rajamu ini mampu memberi!”

Si paman menjawab tenang dan senyum, “Yang Mulia. Mohon maaf, jangan sembarang mengumbar janji dan perkataan.”

“Apapun juga, aku pasti mampu. Memang kamu meragukan? Rajamu ini adalah orang terkaya di seantero negeri.” Dengan suara lantang, sang raja berseru.

Si paman itu mengeluarkan dan menyodorkan mangkuknya, “Paduka.. tolong isi ini.”

Raja menjadi geram. Segera, ia memerintahkan bendaharanya untuk mengisi penuh mangkuk dengan emas! Anehnya, emas yang diberikan bendahara tidak dapat mengisi
... baca selengkapnya di Mangkuk Berlubang Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor Satu

Read More

Rumah Tukang Kayu

Seorang tukang kayu tua bermaksud pensiun dari pekerjaannya di sebuah perusahaan konstruksi real estate.

Ia menyampaikan keinginannya tersebut pada pemilik perusahaan. Tentu saja, karena tak bekerja, ia akan kehilangan penghasilan bulanannya, tetapi keputusan itu sudah bulat. Ia merasa lelah. Ia ingin beristirahat dan menikmati sisa hari tuanya dengan penuh kedamaian bersama istri dan keluarganya.

Pemilik perusahaan merasa sedih kehilangan salah seorang pekerja terbaiknya. Ia lalu memohon pada tukang kayu tersebut untuk membuatkan sebuah rumah untuk terakhir kalinya.

Tukang kayu mengangguk menyetujui permohonan pribadi pemilik perusahaan itu. Tapi, sebenarnya ia merasa terpaksa. Ia ingin segera berhenti. Hatinya tidak sepenuhnya dicurahkan. Dengan ogah-ogahan ia mengerjakan proyek itu. Ia cuma menggunakan bahan-bahan sekedarnya.

Akhirnya selesailah rumah yang diminta. Hasilnya bukanlah sebuah rumah baik. Sungguh sayang ia harus mengakhiri kariernya dengan prestasi yang tidak begitu mengagumkan.

Ketika pemilik perusahaan itu datang melihat rumah yang dimintanya, ia menyerahkan
... baca selengkapnya di Rumah Tukang Kayu Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor Satu

Read More

Proses Menuju Sukses Sejati

Ada pendapat yang mengatakan sukses adalah sebuah perjalanan. Ada juga pendapat lain yang mengatakan, bila Anda sukses maka Anda pasti bahagia atau Anda harus bahagia dulu baru Anda akan mendapatkan sukses yang anda inginkan.

Saya tidak ingin menambah daftar panjang tentang definisi kesuksesan bagi kita semua. Bagi saya secara pribadi, sukses ukurannya adalah kemampuan kita mencapai potensi kita secara optimal sesuai dengan kapasitas kita masing-masing. Tentu saja untuk mengembangkan kapasitas dibutuhkan sebuah “proses” yang korelasi dengan pernyataan bahwa sukses adalah sebuah perjalanan, di dalam arti untuk mencapai sebuah sukses besar kita harus mempersiapkan diri kita secara pribadi secara optimal, mampu menjelaskan visi dan misi kita kepada orang lain supaya orang lain tergerak untuk mencapai sasaran bersama sebagai sukses-sukses kecil kita yang nanti akan bertambah besar kapasitasnya menjadi sukses yang besar dalam hal fisik, mental, dan spiritual.

Mari sekarang kita menelaah diri kita sendiri, apakah sukses sekarang yang sudah Anda raih ini adalah sukses sejati yang memang Anda rencanakan sendiri atau sekedar memenuhi target perusahaan atau orang lain belaka yang memang diukur dengan berapa banyak materi yang mereka miliki dan ini sama sekali tidak salah, sepanjang kita tidak melupakan pengembangan aspek mental dengan cara belajar tanpa henti, baik lewat hasil pencapaian dan kegagalan-kegagalan kita dal
... baca selengkapnya di Proses Menuju Sukses Sejati Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor Satu

Read More

Acne Cures

Is there a Natural Acne Cure that Works?

Are there natural acne cures that work or is it a new age myth? Is there a permanent cure for acne or are all acne sufferers sentenced to the Sisyphean battle of tackling the ‘on the surface’ symptoms? Is there an honest, natural and safer alternative to the endless use of over the counters and to the nasty side effects inflicted by conventional drugs, creams and topical acne treatments?

Most dermatologists and other western medicine followers have already answered that controversial question by claiming that acne, among other diseases simply cannot be cured.

There are 2 reasons for that:

1. Most dermatologists don't even know what the real cause of acne is. It's amazing but true. They are highly familiar with the symptoms of acne and they specialize in tackling the 'on the surface' symptoms, but unfortunately they cannot tell you what the internal conditions are that cause your acne to form in the first place. If you don't believe me just ask your dermatologist.

2. Most doctors work in conjunction with the pharmaceutical and drug companies and the latter is not motivated, so to speak, at discovering a cure for Acne or Aids or Cancer - simply because hundreds of millions of dollars have been spent on finding treatments for the symptoms of diseases. Why? simply because their global aim is to make more profit by creating consumer dependency. By applying medications and creams that deal merely with the symptoms while ignoring the source or the internal cause of the disease, acne will never be cured. The average acne sufferer will become more and more reliant on drugs that temporarily calm the symptoms and that means steady income for the drug and pharmaceutical companies.

There's a lovely metaphor describing acne among other chronic diseases and the way modern medicine deals with these afflictions: If you manage to kill all the mosquitoes around a stale pond using chemicals, for a little while there will be no mosquitoes.

But since the source of the problem (what causes the mosquitoes to appear) is still there – the stale, disgusting pond where mosquitoes can find food and fertile ground for laying their eggs – mosquitoes will always come back!

The same thing happens with your acne!

Without eliminating the source of your acne condition, you will never get rid of your acne. Without fixing the internal problem that is causing your acne, you may find temporary relief, but your acne will always come back until you do something fundamental to eradicate the cause from within...until you make the pond (your body or internal system) a place where ‘mosquitoes’ cannot exist.

Ultimately, every disease results from a breakdown within your body. All major diseases and chronic conditions are warning signs of something very fundamentally wrong inside. Deepak Chopra refers to this as "The violation of simple laws of nature that make our body function."

The very surprising truth is that you are lucky for having acne. Let me explain...Acne, like constant headaches, irritable bowel syndrome or dandruffs is only a small message from your body that something is wrong internally and should be addressed and corrected.

Now, there are two choices you can make - you can:

1.Ignore that message - big mistake! The internal imbalance that caused your acne will, in most cases, turn into a chronic condition. Now instead of just having acne you'll start having other hormonal imbalance or toxic overload related symptoms in addition to acne. Because the internal problem is not fixed, the disease symptoms get more and more intense.

2.Listen to your body and start fixing the internal problem that causes your acne to appear in the first place; you will not only get rid of your acne you will also achieve beautiful, healthy, even toned clear skin complexion, re-balance your body and prevent future hormonal or toxic overload related conditions.

The simple truth is...you are out of balance. We now live a 'far-from-natural' lifestyle. There are over 300 synthetic industrial chemicals present in our bodies that did not exist 50 years ago. We are filled with toxins from the food, and medication we ingest and use.

By fixing the internal condition that causes your acne in addition to adopting a healthy lifestyle (healthy diet & mindset, cleanse & detoxify, hormonal balancing etc.) you will put your body back into balance – holistically - your acne will cease to exist and you feel as healthy and attractive as ever!

It doesn't matter what type of acne you have. Whether you suffer from: acne vulgaris, acne Conglobata, acne Rosacea, Acne Fulminans, Blackheads, Whiteheads, Papules, Pustules, Nodules or Cysts: The principles required to cure your acne are basically the same. The "holistic" ways of treating people have been around for thousands of years, and they absolutely work whether you have teen or adult acne; whether you suffer from acne on your back, shoulders or chest or if you suffer from female related acne such as menopause acne or acne due to monthly cycles.

Whatever your acne condition is, when you finally decide to stop making the same acne treatment mistakes that have been holding you back and begin applying the holistic approach to curing acne, you can literally choose to become clear and stay clear. You will have the power to make it happen.

Mike Walden is a certified nutritionist, independent medical researcher, natural health consultant and author of the #1 best-selling e-book, "Acne No More- Open The Door To An Acne Free Life." Mike has written dozens of holistic health articles and has been featured in ezines and print magazines, as well as on hundreds of websites worldwide. For information on Mike's Holistic Clear Skin program, visit:
www.acnenomore.com

Read More